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交通・天気

京浜東北線は倒木で全線見合わせ[66][68]、運行情報が急増[39]。小田急線は軽車進入衝突で80代女性死亡[42][58]。中央道は横転事故で1人死亡[105]。近鉄京都線は人身事故で86本運休[112]。auとUQのメールで全国障害[31]。台風30号は温帯低気圧化も大雨警戒[13]。台風31号は70m/sへ発達[38]。細野防災相が備蓄要請を予告[29]。

経済

信越化学は最高益水準[47]。SKハイニックスも最高決算と大還元[49]。コーニングはAI特需で予想超[98]。カプコンは出尽くしで急落[22]。データセクションは受注稼働で急騰[3]。銀が年初来安値[94]。生保10社が国債入れ替え加速[52]、保険料還元期待[91]。第一ライフ系TALが豪社に買収提案[53]。信越ポリマーら増配ラッシュ[61]。アンソロピックは目論見書提出、史上最大級IPO[72][14]。日生は給付金不正請求で被害届[1]。三井住友信託は退職金年功廃止[15]。りそな3行は情報漏えい可能性[107]。看護師不足で国が地域枠支援[51]。加熱式たばこが600円台[103]。

テック

AppleはM6のMacBook Pro[118]とiMac[109]を11月6日発売[9]。iOS 27.2でSiri AI日本語化[50]、修正163件[54]。折りたたみiPhone Duo発売[110]。Brotli脆弱性にJPCERT注意喚起[33]。LINE旧版は11月4日終了[115]。パナソニックはミニコンポ生産終了[74]。NSXレストモッドは限定35台[2]。WRXのMT復活[26]、ジムニー改良が浮上[79]。BYD軽EVは受注1832台[62]。TDL新アトラは27年4月開業[90]。シャドバで大型更新[73]、WGP 2026へ[87]。深海で新種2種発見[56]。

野球

日本シリーズはソフトバンク3連勝で王手[76]、山川の同点弾[85]、DeNA井上が古巣で二塁打[70]。MLBはブルワーズ3連勝で王手[17]、第4戦はメイ先発[4]。村上宗隆の去就注目[10]。巨人・橋上氏がフロント入り[59]。岩貞氏は独立リーグ監督へ[64]、中日・上林はFA熟考[81]。中田翔氏に工藤監督が球寄贈[77]。阪神・立石が2本塁打[113]。ヤクルトは野手強化[25]。指名あいさつでスカウト注目[83]。

スポーツ

山下美夢有が3ツアー完全制覇[5]。祐誠が九州大会4強[48]、近畿は決勝11月3日[16]。菊花賞の川田騎手に賛否[19]。サイレンススズカの悲劇28年[78]。山本理仁がデビュー[18]、オリーセ決勝弾[99]。神戸は小松弾で首位[57]。ドルトムントはATのFK弾で勝利[21]。フリートウッドがアーセナル撃破[20][60]。NBAはテイタム40得点劇勝[23]。本田＆宇野組がダンス初戦[116]。角田夏実がサポーターに[12]。MeiyのCR復帰報道[69]。中井卓大に前園氏助言[65]。将棋は広瀬九段が初王座[55][114]。

国際

イスラエル選挙は最高投票率[96]、ネタニヤフ陣営激減の接戦[40]。キーウの京都公園にミサイル着弾[82]。第1列島線で米中攻防激化[93]。エムバペが謝罪も契約解消や中継停止[104][37][111]。

エンタメ

映画祭では出口夏希のドレス[6]、松岡茉優の登壇[89]、二宮のトーク[67]。草間リチャードが復帰[45]。松村北斗が多忙[75]。松井玲奈が夜ドラ主演[80]、剛力彩芽も出演[100]。大河「ジョン万」は山﨑賢人[11]。石川ひとみがまちぶせ披露[8]。遠藤久美子のすっぴんに称賛[24]。宮崎あおいとムロツヨシが共演[27]。佐田正樹が肺炎で公演中止[32]。水卜麻美が話題[36]、和久田のnews LOGは回復[41]。あさイチは鈴木アナ休演[7]、森田アナ代役[95]。えなこが警戒感告白[63]。RUKIは入院継続[84]。堀大輔氏が募集終了[92]。オール巨人は千原ジュニア指名[101]。熊谷アナが代役MC、垣花がいじる[108]。佐藤弘道さんが病状告白[117]。

社会

高知の元警察官に有罪判決[97][28]。岐阜の放火殺人は新事実[30]。北川元検事正が無罪主張[35]。違法ポーカー店で12人逮捕[34]。ナッツアレルギー急増[46]。エスカレーター条例5年、名古屋と差[44]。皇居内初カフェが開業[43]。アサヒビールは新CM始動で増益[102]。マグロが豊洲最高値など話題[106]。ケーキは予約前倒しで好調[86]。群馬県民の日[88]。ブラックフライデーは11月20日前後[71]。

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堀大輔ショートスリーパー

2026年10月28日

「1日30分睡眠」の堀大輔氏、睡眠改善プログラムの新規募集終了　育成協会は廃止済み

ニュース要約: 「1日30分睡眠」を17年間続けたと自称するショートスリーパーの堀大輔氏（42）が、睡眠改善プログラムの新規募集終了を報告。日本ショートスリーパー育成協会は廃止済みで、専門家は訓練でショートスリーパーにはなれないと指摘。ブームが節目を迎えた。

「1日30分睡眠」を掲げて注目を集めてきた実業家の堀大輔氏（42）が、睡眠改善プログラムの新規募集を終了した。堀氏は10月24日、公式X（旧ツイッター）で「睡眠改善プログラムの新規募集は、本日未明の時点ですでに終了しております」と報告した。「今後は既存受講生のうち、継続を希望される方に限りサービスを提供してまいります」とも述べており、ショートスリーパーをめぐる一連のブームが節目を迎えた形だ。

堀氏は「1日30分程度の睡眠を約17年間続けてきた」と自称するショートスリーパーで、一般社団法人日本ショートスリーパー育成協会を設立し、睡眠改善プログラムを展開してきた。9月9日からは自身の生活を7日間、計169時間にわたって生配信で披露する企画を実施。ハプニングがありながらも、同時視聴者数は数万人、時には10万人を超えるなど大きな注目を集め、動画チャンネルの登録者数は10万人以下から25万人まで増加した。

一方、配信をめぐっては議論も絶えなかった。ヘッドマッサージの施術中に約27分間、いびきをかいて眠ったように見える場面が話題になると、堀氏は「マイクロスリープが10回ぐらい入っていただけ。睡眠ゼロ」と釈明。視聴者からは健康への懸念の声が広がった。配信終了後、堀氏は「睡眠ルーティンの大切さ」「仮眠を取ることの重要性」を訴え、Xのプロフィールの「1日30分睡眠のショートスリーパー」という肩書を「睡眠時間は自由」に変更した。

10月に入っても堀氏の注目度は高く、地方のイベントには1時間待ちの行列ができるなど「1日30分睡眠」は流行語大賞候補に挙がるほどの社会現象となった。その一方で、協会の公式サイトは現在「一般社団法人日本ショートスリーパー育成協会は廃止済みです」と告知しており、事業や問い合わせは堀氏が代表を務めるGAHAKU株式会社が対応している。今回の新規募集終了により、一般向けの「ショートスリーパー育成」は事実上の幕引きとなった。

ショートスリーパーをめぐっては、専門家から慎重な見方も示されている。睡眠覚醒を制御する物質オレキシンの発見などで知られ、米ラスカー賞を受賞した筑波大学の柳沢正史教授は「真のショートスリーパーは極めてまれで遺伝的なもの。後天的に訓練でなることはほぼ不可能」「自称ショートスリーパーはただの睡眠不足」と指摘してきた。海外の研究ではDEC2やADRB1といった遺伝子変異と短時間睡眠の関連が報告されているが、ADRB1の変異は10万人に約4人ときわめてまれとされる。厚生労働省の「健康づくりのための睡眠ガイド2023」も成人に6時間以上の睡眠を推奨しており、無理な短時間睡眠は生活習慣病や認知機能低下のリスクを高めかねない。

堀氏自身が仮眠の重要性やストレスの影響に言及した今、ショートスリーパーの議論は「夢の時短術」から科学的な検証へと移りつつある。