飯島直子、57歳の「いい歳」を全力で生きる――舞台、CM、レギュラー番組で多忙な日々

女優・飯島直子（57歳）が、2026年を迎え、かつてないほど充実した日々を送っている。BSフジのレギュラー番組『飯島直子の今夜一杯いっちゃう？』、ピルクルの新CM、そして3月に控える全国舞台ツアー。多岐にわたる活動で多忙を極める飯島だが、そのエネルギーの源泉は「いい歳って、今の自分がいちばんいいと思える年」という前向きな人生観にある。

フライパン直食いも厭わない「リアルな朝」

1月28日、飯島は自身のInstagram（@naoko_iijima_705_official）で、連日の遠方出勤による多忙な日常を赤裸々に報告した。空のフライパンの写真とともに綴られた投稿には、「朝食がテキトーになり、フライパン直食い習慣が定着した」という飾らない言葉が並ぶ。この日のメニューは「キャベツ、卵、チーズ、鶏肉、食パン」。栄養バランスを意識しつつも、時短を優先する姿に、ファンからは「親近感が湧く」「忙しい中でも工夫している姿が素敵」といった共感の声が殺到した。

こうした日常の発信は、飯島直子の魅力の核心を突いている。1990年代に「癒し系女優」として一世を風靡した彼女が、2026年の今も変わらず支持される理由は、完璧ではない「ありのままの姿」を見せることへの躊躇のなさにある。豆乳ソーメンの失敗レシピを「このレシピでは作らないで」と自虐的に公開したり、手作りスパゲティの後片付けまで丁寧に投稿したりする姿は、プロの女優らしからぬリアルさで、約50万人のフォロワーを魅了し続けている。

「挑戦し続けよう」――ピルクルCMに込めたメッセージ

飯島直子の「いい歳」哲学は、2025年10月から全国で放映されているピルクル エイジングライフ新CM『いい歳って』篇にも色濃く表れている。57歳にして制服姿で縄跳びに挑戦する飯島の姿は、年齢を言い訳にしない生き方の象徴だ。CMのメッセージ「いい年って今の自分がいちばんいいと思える年」「挑戦し続けよう」は、彼女自身の実感でもある。

インタビューで飯島は、年齢を重ねることへの本音を語っている。デビュー当時は「何でもやらされる」環境に悩み、特に歌手活動には「真剣に音楽活動をしている人にとって失礼」という葛藤を抱えていた。しかし現在は、「いろんな経験をして、『こういうこともあるんだな。しかたがないよね』と受け入れられるようになった」と振り返る。若い頃の苦悩が、今の柔軟さとポジティブさを育んだのだ。

BSフジのレギュラー番組で見せる「素の自分」

2024年4月から毎週木曜夜10時にレギュラー放送となった『飯島直子の今夜一杯いっちゃう？』は、飯島のキャリアにおいて大きな転機となっている。番組では、高円寺の老舗居酒屋や博多居酒屋を訪れ、松本明子らゲストとトークを繰り広げる。飯島自身は「こんなに周囲からの反響があると感じるのは『DAISUKI！』以来」とコメントしており、1990年代のバラエティブーム以来の手応えを感じているようだ。

番組開始当初、飯島は「1人で初めて訪れるお店に入って、知らない人とおしゃべりをしながら呑むというのは無謀だなと思った」と語っていた。しかし、この挑戦を通じて、年を重ねるにつれポジティブさとチャーミングさが増していると評されている。2026年1月3日には、小泉今日子との韓国2人旅スペシャル（19:00～21:00）がオンエアされ、新たな一面を見せた。

3月から全国舞台ツアー「NUKIDO」がスタート

多忙なスケジュールの中でも、飯島が力を注いでいるのが舞台活動だ。2026年2月21日から3月15日にかけて、舞台『OREGA PRESENTS 2026「NUKIDO～外から見るか芯から見るか～」』の全国ツアーが開催される。東京（北千住シアター1010、紀伊國屋サザンシアターTAKASHIMAYA）、福岡（久留米シティプラザ）、愛知（名古屋ウインクあいち）、大阪（梅田芸術劇場シアター・ドラマシティ）と、主要都市を巡る大規模公演だ。

大阪公演の一般発売は1月10日から開始され、既に注目を集めている。舞台への意気込みについて、飯島はインタビューで「仕事とは？という問いは自分には似合わない」と語り、従来の目標設定や野心的なキャリア戦略よりも、現在進行形で起きていることを楽しむスタンスを重視していることを明かした。この柔軟な姿勢こそが、50代後半になっても第一線で活躍し続ける原動力となっている。

「奇跡の50代」を支える食事とライフスタイル

飯島直子が「奇跡の50代」と称される理由は、その若々しい外見だけではない。独自のライフスタイルが、内面からの輝きを生み出している。最大の特徴は、「夕方5時までには食事を終わらせる」という時間制限だ。飯島は「基本、何でも食べる」とし、ケンタッキーやラーメン、チャーハンなども楽しんでいるが、食事と食事の間に長い空腹時間を設けることで、プロポーション維持につなげている。この方法は、脳科学者からも「ストレスを生じさせない理想的な食べ方」として称賛されている。

56歳の誕生日に発売された著書「今のための今まで」では、美容とセルフケアを初公開し、「飯島顔」を再現できるメイクアイテムやテクニックを開示した。前髪で顔を丸く見せ、眉をアーチ状に描き、チークを丸く入れる「タヌキ顔メイク」は、可愛らしく若々しい印象を作り出す秘訣だ。飯島は「老いと向き合い、『こうあるべき』から自由になった」と語っており、無理な若作りではなく、自然でナチュラルな美しさを保つことに重点を置いている。

「平常心でがんばり過ぎずがんばろうね」

1月28日のInstagram投稿の締めくくりで、飯島はファンに向けて「平常心でがんばり過ぎずがんばろうね」とエールを送った。この言葉は、多忙な日々を送りながらも、無理をせず自分らしさを大切にする飯島の姿勢そのものだ。

飯島直子は、1991年のドラマデビュー以降、1994年のジョージアCMで「癒し系女優」としてブレイクし、30年以上のキャリアを築いてきた。近年は、NHK大河ドラマ風作品『べらぼう〜蔦重栄華乃夢噺〜』や映画『室井慎次』シリーズなど、演技派としての再評価も進んでいる。癒し系のラベルを超え、幅広い役柄で安定した演技力を証明し続けている。

2026年、飯島直子は「いい歳」を全力で生きている。レギュラー番組、CM、舞台、そしてSNSでの飾らない発信。すべてが彼女らしさで溢れている。「挑戦し続けよう」というメッセージは、年齢を重ねることへの不安を抱える多くの人々への、力強いエールでもある。飯島直子の2026年は、まだ始まったばかりだ。