磯山さやか、冷え性対策で「コンビニサラダを温める」衝撃告白！ホンマでっかTVで明かした独自ルーティン

磯山さやか氏、冷え性対策で「コンビニサラダを温める」衝撃告白 『ホンマでっか!?TV』で披露した独自の健康ルーティン

【東京】 — タレントの磯山さやか氏（42）が、2025年11月26日に放送されたフジテレビ系人気バラエティ番組『ホンマでっか！？TV』に出演し、徹底した冷え性対策として実践している独自の食習慣を明かし、スタジオと視聴者の双方に大きな衝撃を与えた。番組でのこの告白は、放送直後からSNS上で関連ワードがトレンド入りするなど、大きな反響を呼んでいる。

この日の『ホンマでっか！？TV』は、「肩凝り・冷え性・乾燥肌18の解消法」と題し、現代人が抱える慢性的な不調に対する専門的な知見と、出演者らが実践するユニークな対策法が議論された。かねてより健康志向の高さが知られる磯山氏であったが、彼女が披露したルーティンは、共演者の予想を遥かに超えるものだった。

常識を覆す「サラダ温め」の真意

磯山氏は、日頃から冷え性を深刻に捉えており、「極力、飲み物は温かいものか常温以上にする」といった基本対策を徹底していると説明した。その上で、食生活における極端な工夫として、「コンビニのサラダも温めてから食べたりします」と衝撃的な告白を行った。

この発言に対し、MCを務める明石家さんま氏は「うそや！」と即座に反応。共演していたEXITやブラックマヨネーズらパネリスト陣からも、「おいしくないのではないか」「それはちょっと…」といった悲鳴に近い戸惑いの声が上がった。一般的に、コンビニエンスストアで購入するパックされたサラダは、シャキシャキとした食感と冷たさが魅力であり、それを加熱するという発想は、多くの日本人にとって食の常識から逸脱していたためだ。

磯山氏は、スタジオの混乱をよそに冷静に弁明を続けた。「凄い熱々ではないですよ」と強調しつつ、「（加熱することで）温野菜みたいな感じで食べたりとか」と、冷たさを排除し、胃腸に負担をかけない形での摂取を目的としていることを説明した。

徹底した健康志向が映す現代人の悩み

磯山氏のこの行動は、単なる奇抜なエピソードとして片付けられるものではない。東洋医学や一部の栄養学では、体を冷やす食材や冷たい飲み物は、内臓機能の低下や血行不良を招き、万病の元となると指摘されている。特に、女性に多いとされる冷え性は、肩凝りや乾燥肌といった他の不調とも密接に関連しており、番組のテーマ設定とも深く結びついている。

磯山氏がサラダを温めるという、手間をかけてまで冷たいものを避ける姿勢は、彼女の健康や美容に対する意識の高さの表れであると同時に、現代社会における冷え性対策の切実さを浮き彫りにした。彼女が実践する「コンビニサラダを温める」という具体的な方法は、視聴者にとって衝撃的であったが、その根底にある「体を冷やさない」という健康原則自体は、広く支持されている。

バラエティでの存在感と今後の展望

この日の放送を通じて、磯山さやか氏は、従来のグラビアアイドルとしてのイメージに加え、「徹底した健康志向を持つタレント」としての新たな一面を印象付けた。バラエティ番組において、自らの私生活を赤裸々に語り、MCや共演者との軽妙な掛け合い（明石家さんま氏との「うそや！」の応酬など）を通じて笑いを誘いつつも、実践的な健康情報を提示したことは、彼女のタレントとしての奥行きを深めたと言える。

番組終了後、SNS上では「磯山さやかの冷え対策、そこまでやるのかと驚いた」「真似するのは勇気がいるが、冷え性の自分には響いた」といったコメントが多数寄せられ、磯山さやか氏とホンマでっかtvが、健康情報とエンターテインメントを両立させた話題の中心となった。

今回の出演は、タレントが持つ健康・美容への意識が、視聴者の関心を集める重要なコンテンツとなり得ることを改めて示した。今後も磯山氏が、その独自の視点と実践的な健康法をどのように発信していくのか、引き続き注目が集まる。彼女のストイックなまでの冷え性対策は、現代社会を生きる多くの人々に、自身の健康習慣を見直すきっかけを与えることになりそうだ。