谷まりあ、国際舞台での飛躍と「内面から輝く」自己改革：30代キャリア戦略

谷まりあ（たにまりあ）：国際的な飛躍と「内面から輝く」自己改革 30代を迎え、努力とバランスを貫くキャリア戦略

導入：多方面で存在感を増す「知性派モデル」

モデル、タレントとして多方面で活躍する谷まりあ（たにまりあ）氏（30）は、2025年、そのキャリアにおいて新たなフェーズを迎えた。長年の夢であった海外ロケの実現、ハイブランドのイベントでの華やかな姿、そして年末年始の主要バラエティ番組への連続出演など、その活動は極めて多岐にわたる。早稲田大学商学部出身という知性に裏打ちされた自己管理能力と、常に自己改善を追求する姿勢は、特に同世代の女性たちから高い共感と支持を集めている。

本稿では、2025年の谷まりあ氏の活動を振り返り、国際的なファッションセンス、徹底した健康・美容への取り組み、そしてメディアで見せる「飾らない魅力」の背景にある哲学を分析する。

第1章：国際舞台で存在感を放つファッションアイコン

2025年の谷まりあ氏の活動において特筆すべきは、モデルとしての国際的な存在感の強化である。LA発のラグジュアリーブランド「AMIRI」の日本上陸3周年記念パーティーでは、70年代テーラリングを意識した洗練されたセットアップ姿を披露し、国内外のメディアの注目を集めた。彼女のファッションセンスは、高級感と親しみやすさを両立させた「上品カジュアル」としてSNSでも話題沸騰中だ。

私服においても、ルイ・ヴィトンやエトレトーキョーといった国内外のブランドを巧みにミックスし、ニュートラルカラーを基調に赤やゴールドをアクセントとするスタイリングが特徴的である。「30代のリアルなオシャレ感が参考になる」との声が多く、単なる流行の追随ではなく、自身の美意識に基づいた着こなしが評価されている。

さらに、長年の目標であったオランダでの海外ロケを実現したことは、彼女のキャリアにおける大きな節目となった。現地での文化や食に触れることで、自己成長を実感したと語っており、グローバルな視点を持つモデルとしての地位を確固たるものにしつつある。

第2章：最新美容法に見る「努力とバランス」の哲学

華やかな外見の裏側には、徹底した自己管理と健康美への意識がある。谷まりあ氏が継続的に取り組んでいるのが「内面から輝く」美容法だ。

特に、体幹を鍛え、姿勢の美しさを維持するためのピラティスは重要なルーティンとなっている。また、特技である水泳やキックボクシングも取り入れ、筋肉バランスと体脂肪率の管理に余念がない。これは、単に痩せることではなく、モデル・タレントとして求められる「バランスの良い体作り」を目標としているためだ。

スキンケアにおいては「シンプルケア」を基本とし、保湿とUV対策を徹底。季節に応じてアイテムを使い分ける現実的なアプローチを取っている。食生活においても、海外ロケからの帰国後には和食や野菜中心の食事でリセットを図るなど、多忙なスケジュールの中でも体調管理を最優先する姿勢がうかがえる。

彼女のライフスタイルを貫くのは、「努力とバランス」というキーワードだ。英語力も「生まれ持ったものではなく、努力で身につけた」と公言しており、1年間の浪人生活を経て難関の早稲田大学に合格した経験が、その高い自己管理能力の基盤となっている。

第3章：メディアを席巻する「飾らない魅力」と今後の展望

2025年末から2026年始にかけて、谷まりあ氏はテレビメディアでも引っ張りだこだ。日本テレビの「世界の何だコレ!?ミステリーSP」や、フジテレビの「芸能人格付けチェック！2025お正月スペシャル」など、主要な年末年始特番への出演が相次いでいる。これらのバラエティ番組では、飾らない自然体のトークと親しみやすいキャラクターが視聴者から高く評価されており、モデルとしてのクールなイメージとのギャップが、彼女の魅力を一層引き立てている。

また、2025年1月放送のテレビドラマ「僕のあざとい元カノ from あざとくて何が悪いの？」での主演級の活躍は、女優としての可能性も示唆している。SNSでは、過酷なロケの裏側や飾らない「仕事終わりの日常」をリアルタイムで発信し、ファンとの交流を深めている。

2026年への展望として、谷まりあ氏は、さらなる姿勢改善や体のバランス向上を目指すとともに、新しい挑戦として弓道にも興味を示しているという。常に高みを目指し、自己をアップデートし続ける彼女の姿勢は、多くの人々にポジティブな影響を与えている。

国際的な活躍、徹底した健康美、そして飾らないキャラクターで、谷まりあ（たにまりあ）氏は、30代のキャリアウーマンの新たなロールモデルとして、今後もその動向から目が離せない。

（共同通信社 報道特別編集部 2025年12月1日）