俳優・三浦翔平、デビュー18年目の現在地。肉体改造と「守るもの」がもたらした表現の深化

2008年、ドラマ『ごくせん 第3シリーズ』のメイン生徒役で鮮烈なデビューを飾り、瞬く間にトップスターの仲間入りを果たした三浦翔平。現在37歳となった彼は、かつての「爽やかイケメン」という枠組みを軽やかに飛び越え、俳優として、そして一人の人間として、かつてないほどの充実期を迎えている。

2026年3月、公私ともに進化を続ける三浦翔平の「今」を追った。

■ベンチプレス100kg達成、ストイックな自己研鑽の裏側

三浦の近況を語る上で欠かせないのが、SNS（主にInstagram：@shohei.63）を通じて発信されるアクティブなライフスタイルだ。2025年末、彼は長年の目標であった「ベンチプレス100kg」の達成を報告した。「自分が決めた事をやり遂げる」「気合を入れれば何でもできる」という力強い言葉とともに投稿されたトレーニング風景は、ファンのみならず同世代の男性からも大きな反響を呼んだ。

幼少期から水泳やバスケットボールに親しみ、現在はサーフィンやゴルフ（ベストスコア82）を趣味とするスポーツマンの彼だが、この肉体改造は単なる趣味の範疇を超えている。30代後半に入り、より重厚な役柄を演じるための「土台作り」としての意味合いが強い。

■「尖っていた」20代から、複雑な内面を演じ分ける成熟期へ

俳優としての評価も、近年さらなる高まりを見せている。2024年のNHK大河ドラマ『光る君へ』で見せた藤原伊周役の、野心と苦悩が入り混じる繊細な演技は記憶に新しい。また、2023年公開の映画『親のお金は誰のもの 法定相続人』では比嘉愛未とダブル主演を務め、成年後見人の弁護士という難役に挑戦した。

三浦本人はインタビューで、20代の頃を「視野が狭く、尖っていた」と述懐する。しかし、現在は「一つひとつの作品に対する捉え方も、いろんな目線で見られるようになった」と語る。かつての熱血漢や美男子役から、『教場』や『ハコヅメ～たたかう！交番女子～』で見せたような、クールさと人間味を兼ね備えた役どころまで、その守備範囲は驚くほど広い。

■桐谷美玲との結婚、そして「理想の父親」としての顔

三浦の精神的な変化の背景には、家族の存在が大きく横たわっている。2018年に女優の桐谷美玲と結婚し、2020年には第一子となる長男が誕生。「理想の有名人夫婦」として常に上位に挙げられる二人だが、三浦は「守るものがあると人は変わる」と、家族が自身のブレーキでもあり、最大の動力源でもあることを明かしている。

2025年末のイベントでは、クリスマスの過ごし方について「子どもを連れて行ったら楽しそう」「家でゆっくりするか相談中」と語るなど、多忙なスケジュールの合間を縫って育児に寄り添う「父親の顔」を覗かせた。こうしたプライベートの充実が、俳優としての包容力や表現の深みに繋がっているのは間違いない。

■ファッションと美容──カリスマ性を支える「三位一体」

モデル顔負けのスタイルを誇る三浦は、ファッションと美容のアイコンとしても注目され続けている。FENDIやPRADA、AMIRIといったハイブランドを、実用性を重視したゆったりとしたシルエットで着こなすのが「三浦流」だ。

また、20歳頃から美容への意識が高く、2025年からは「SPICARE（スピケア）」のブランドアンバサダーにも就任。乾燥肌・敏感肌であることを公言し、日々のケアを怠らない姿勢は、年齢を感じさせない清潔感の源泉となっている。「ファッション、美容、身体管理」の三位一体が、彼のカリスマ性を揺るぎないものにしている。

■「ファンの存在がすべて」──揺るぎない信念

「現場の時は本当にしんどい」と本音を漏らすこともある。しかし、その困難を乗り越える原動力は、デビュー以来変わることなく「ファン」であるという。「ファンがいなかったら、やる意味がない」という言葉には、15年以上のキャリアを第一線で走り続けてきた者の重みがある。

2026年3月の現在も、ゴルフ番組『武井壮のゴルフバッグ担いでください』への出演や、アンバサダー活動など、その勢いは衰える気配がない。若手時代の輝きに「渋み」と「誠実さ」を加えた三浦翔平。彼がこれからどのような大人の男を演じていくのか、その進化から目が離せない。