今日ニュース速報

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2025年12月22日、今年も残すところわずかとなり、日本列島は年末特有の高揚感と慌ただしさに包まれています。スポーツ、エンターテインメント、経済、そして社会の各分野で大きな動きがあった今日一日のニュースを、ベテラン編集者の視点で振り返ります。

スポーツ：新星の輝きとレジェンドの勇退、そしてメジャーへの挑戦

フィギュアスケートの全日本選手権では、アイスダンス転向からわずか半年の櫛田育良選手が、島田高志郎選手とのペアで銀メダルを獲得するという異例の快挙を成し遂げました[1]。また、レスリング全日本選手権では、パリ五輪金メダリストの藤波朱理選手が階級転向の苦難を乗り越え、公式戦150連勝という金字塔を打ち立てて優勝を飾っています[35]。氷上では、バレーボール男子世界クラブ選手権で大阪ブルテオンが日本勢初の決勝進出を決め、イタリアの強豪ペルージャに所属する石川祐希選手との「日本人対決」が世界一を懸けて実現します[62]。

球界に目を向けると、ヤクルトの村上宗隆選手がシカゴ・ホワイトソックスと2年契約で合意[19]。一方、巨人の岡本和真選手もメジャー移籍へ向けた交渉が最終局面を迎えており、140億円規模の大型契約が予想されています[18]。楽天のエース、則本昂大投手もメジャー挑戦を涙ながらに表明し、35歳での大きな決断にファンから温かいエールが送られました[49]。さらに大相撲では、第74代横綱・豊昇龍が誕生し、相撲界は新たな時代へと突入しました[93]。

一方で、悲喜こもごもの話題も。元日本代表MF柏木陽介選手の引退試合には本田圭佑選手や香川真司選手ら豪華メンバーが集結し、天才司令塔の最後を彩りました[72]。しかし、フランスで活躍する南野拓実選手が左膝に重傷を負い、W杯出場への懸念が広がるという痛ましいニュースも飛び込んできています[30]。

芸能・エンタメ：賞レースの興奮と、交錯する人間模様

昨日行われた「M-1グランプリ2025」の余韻が冷めやらぬ中、見事第21代王者に輝いた「たくろう」が大きな話題を呼んでいます[37][74]。敗れたものの、3位に食い込んだ「エバース」の野球ネタや[42][88]、敗者復活戦で爪痕を残した「例えば炎」など、新たなスターたちの台頭にお笑い界の地殻変動を感じさせます[43]。

また、日本テレビの岩田絵里奈アナウンサーが来年3月での退社とフリー転身を発表し、業界に衝撃が走っています[15]。俳優界では、吉沢亮さん主演の映画『国宝』が興収142億円を突破する歴史的ヒットを記録[68]。アニメ界では『ハイキュー!!』の続編製作決定や[2][67]、『チェンソーマン刺客編』のアニメ化が発表され、ファンの期待は最高潮に達しています[73]。

私生活では、モデルの藤井サチさんが夫の姿を初公開し幸せを滲ませる一方で[32]、女優の広末涼子さんが時速185キロの速度超過による事故で略式起訴されるという厳しいニュースも報じられました[22]。

経済・社会：生活に直結する変化と、年末の警鐘

ビジネスシーンでは、ファーストリテイリングが気象データを活用した戦略で過去最高益を更新[3]。好調な企業がある一方で、楽天カードが約42億円の追徴課税を巡り国税局と対決姿勢を見せるなど、波乱の展開も続いています[8]。身近なところでは、ユニクロがポケモン30周年を記念した新作UTを来春発売すると発表[28]。また、トヨタの「ルーミー」が来秋ハイブリッド化されるという情報は、ファミリー層の注目を集めそうです[94]。

社会情勢に目を向けると、ウクライナのゼレンスキー大統領が米主導の和平交渉を巡り、領土問題を抱えて苦境に立たされています[90]。国内では、冬至の風物詩である「ゆず湯」の季節を迎え[84]、年末ジャンボ宝くじの当選への期待も高まる時期です[82]。しかし、今日は近鉄奈良線で1日に2回の人身事故が発生し、帰宅ラッシュが大混乱に[11]。またJR外房線でも竹木の衝突により運転見合わせが起こるなど、年末の移動シーズンにおける公共交通の安全性が改めて問われています[20]。

今日という一日は、過去の努力が実を結ぶ快挙と、予期せぬトラブル、そして未来への大きな決断が複雑に絡み合った日となりました。寒さが本格化する中、ゆず湯で体を温め、来る新年に向けて英気を養いたいものです。

サウナストーン

2025年12月18日

サウナストーンの選び方完全ガイド｜安全な自宅サウナを実現する正しい使い方

ニュース要約: 自宅サウナの普及に伴い注目されるサウナストーン。溶岩石、花崗岩、ジェダイトなど種類別の特徴から、ストーブとの相性、安全な設置方法、メンテナンスまで徹底解説。2025年最新の人気ブランドと選び方のポイントを専門家の見解をもとに紹介し、安全で快適なサウナ体験を実現するための実践的アドバイスをまとめた。

サウナストーンの選び方と正しい使い方――自宅サウナを安全に楽しむために

2025年12月18日

自宅サウナやテントサウナの普及に伴い、「サウナストーン」への関心が高まっている。サウナストーンは単なる石ではなく、サウナ室の温度を安定させ、ロウリュによる蒸気発生を通じて体感温度を高める重要な役割を担う。しかし、石の選び方や使い方を誤ると、割れや爆裂といった危険を招く可能性もある。本稿では、サウナストーンの種類と特徴、選び方のポイント、そして安全な使用法とメンテナンス方法について、専門家の見解と最新の市場動向を基に詳しく解説する。

サウナストーンの役割と重要性

サウナストーンは、ストーブで加熱された熱を蓄え、サウナ室内の温度を安定的に保つ蓄熱材として機能する。さらに、熱した石に水をかける「ロウリュ」を行うことで、瞬時に大量の蒸気が発生し、湿度が上昇する。この湿度変化により体感温度が高まり、発汗が促進されるため、血行促進や自律神経の安定、リラクゼーション効果といったサウナの健康効果が最大限に引き出される。

適切なサウナストーンを選び、正しく使用することは、サウナ体験の質を左右するだけでなく、安全性の確保にも直結する。特に家庭用サウナでは、ストーブの種類や部屋の広さに合わせた石の選定が求められる。

サウナストーンの主要種類と特徴

サウナストーンには天然石と人工石があり、それぞれに特性がある。選択の際は、用途、ストーブの種類、予算、そして耐久性を総合的に判断する必要がある。

**火山岩系(溶岩石・玄武岩)**は、比較的安価で入手しやすく、保水性があるためロウリュで良質な蒸気が得られる。耐熱性も高く、家庭用サウナで広く使われている。ただし、孔が多い品質の低いものは割れやすいため、良品を選ぶ必要がある。

花崗岩は耐熱性と耐久性に優れ、割れにくいのが特徴だ。蓄熱性も高く、長期使用に適している。一般的で入手しやすく、価格と性能のバランスが良い。

かんらん岩や閃緑岩などの深成岩系は、高い耐熱性と密度を持ち、ロウリュの繰り返しにも強い。熱持ちが良く、業務用サウナでも採用されることが多い。

**ジェダイト(硬玉)**は蓄熱性と遠赤外線効果が高く、見た目も美しい高級石材だ。じっくりと温めたい人や、デザイン性を重視する人に向いているが、価格は高めとなる。

ソープストーンは、フィンランド産など高密度の製品が評価されている。蓄熱性と耐熱性に優れ、熱を柔らかく放出する特性がある。

**セラミックストーン(人工石)**は、均質で割れにくく耐久性が高い。高温にも強く、長期的なコストパフォーマンスを重視する場合や、施設向けに適している。

一方、**堆積岩(砂岩や粘板岩)**は熱衝撃に弱く、加熱時に割れや爆発の危険があるため、絶対に使用してはならない。河原などで拾った石も種類が不明で危険なため、必ずサウナ専用の石を購入すべきだ。

サウナストーンの選び方――5つの重要ポイント

サウナストーンを選ぶ際は、以下の5つのポイントを押さえることが重要だ。

第一に、用途を明確にすること。ロウリュを頻繁に行うなら保水性のある溶岩石系が適しており、じっくり蓄熱して長時間温かさを保ちたいならジェダイトやソープストーンが向く。

第二に、ストーブとの相性を確認する。薪ストーブや蓄熱性能を活かしたい炉には、大きめで蓄熱性の高い石が適している。一方、電気式で短時間に蒸気を作る場合は、小さめで接触面の広い石が効率的だ。ストーブの取扱説明書に推奨される石の種類やサイズが記載されている場合は、それに従うことが最優先となる。

第三に、耐久性と安全性を重視する。吸水率が高い石は内部に水が入り込み、加熱時に爆裂する可能性がある。孔が少なく均質な石を選び、表面に亀裂やヒビがないか購入時と使用前に確認することが不可欠だ。

第四に、サイズと必要量を適切に見極める。一般的に直径5〜10センチメートル程度が扱いやすく、ストーブの仕様に合った量を用意する。サウナ室の広さに応じた目安として、1畳以下なら6〜8キログラム、1〜2畳なら10〜12キログラム、2〜3畳なら12〜16キログラム程度が推奨される。過不足は加熱ムラや性能低下につながる。

第五に、コストと寿命のバランスを考慮する。天然石は種類によって価格差が大きく、セラミックは中〜高価格帯だが耐久性に優れる。安価でも頻繁に割れる石は、長期的にはコスト増となるため注意が必要だ。