還暦を超えてなお「まいうー」は健在！石塚英彦、激痩せ説を払拭する「健康体」の真実

【核心】還暦を超えてなお「まいうー」は健在　石塚英彦、激痩せ説を払拭する「健康体」の真実

2026年3月21日、春の訪れとともにテレビ画面から聞こえてくる元気な「まいうー！」の声。オーバーオールがトレードマークのタレント、石塚英彦（64）が今、改めてその健康状態とライフスタイルで注目を集めている。一時期ネット上を騒がせた「激痩せ説」や「重病説」をよそに、石塚は独自の健康ルーティンを確立し、新たな「食の伝道師」としての道を歩んでいた。

■「10kg減量」の真相と徹底した自己管理

数年前から、視聴者の間では「石ちゃん、少し小さくなったのではないか？」という声が上がっていた。100kgを超える巨漢で知られる石塚だけに、わずかな変化も敏感に察知される。しかし、取材を進めると、この変化は病気によるものではなく、徹底した自己管理の結果であることが分かった。

近年の定期健康診断において、石塚の血圧やコレステロール値は意外にも正常値を維持しているという。糖尿病などの持病もなく、医師からも「健康体」の太鼓判を押されている状態だ。2025年11月時点のデータによれば、過去2年間で約10kgの減量に成功。その裏には、50代後半から始めた食生活の見直しと、加齢に伴う自然な食欲の変化がある。

「食べたいものを食べる」というスタンスは崩さない一方で、現在は野菜中心のメニューを取り入れ、自宅周辺のウォーキングや1時間を超えるベンチプレスなど、ハードなトレーニングを日課としている。還暦を過ぎ、長く現役を続けるための「攻めの健康管理」へシフトしたことが、現在の良好なコンディションに繋がっているようだ。

■「まいうー」の誕生から27年、受け継がれる食レポの魂

石塚の代名詞である「まいうー」というフレーズ。その起源は1999年、テレビ朝日の深夜番組『あ・た、り』にまで遡る。共演者のアドリブから生まれたこの業界用語風の逆さ言葉は、その後『debuya』（テレビ東京系）で爆発的なブームを巻き起こし、今や日本の食文化における共通言語となった。

現在、石塚はテレビ東京系列の『よじごじDays』金曜MCや『虎ノ門市場』を中心に活動。2026年3月の放送でも、三浦半島の城ヶ島リゾートを訪れ、変わらぬ笑顔で「まいうー」を連発する姿が確認されている。視聴者からは「石ちゃんの食レポを見ると安心する」「元気がもらえる」といった声がSNS上で絶えない。

また、主戦場は地上波だけにとどまらない。公式YouTubeチャンネル『石ちゃんねる』では、吉野家の季節限定メニューや「いきなり！ステーキ」でのランチ風景など、よりプライベートに近い食レポを配信。10万回再生を超える動画も多く、若年層からの支持も厚い。

■「瓜二つ」の長男が明かす、温かな家族の絆

石塚の元気の源は、家族との深い絆にもある。2025年の「父の日」には、ドラマーとして活動する長男・石塚幸作が自身のSNSで父とのツーショットを公開。「若き日の石ちゃんにそっくり」「インパクトが強すぎる」と大きな反響を呼んだ。

1991年に結婚した元劇団員の妻、そしてタレントとして活動する長女・くるみを含めた4人家族の仲睦まじさは業界でも有名だ。かつて家族に新型コロナウイルスの陽性反応が出た際も、石塚は慎重に自宅待機を行いながら家族を支えた。こうした私生活での安定が、今の彼の柔和な表情を作っているのだろう。

■「干された」噂を吹き飛ばす、還暦からの再起動

一時期、レギュラー番組の終了に伴い「干された」といった心ない噂が流れたこともあった。しかし、現在の活動状況を見れば、それが単なる憶測に過ぎなかったことは明白だ。石塚は今、無理に露出を増やすのではなく、自分に合ったペースで仕事と向き合っている。

「ありがとう」の思いを込めて、忌野清志郎氏のように「キャラを貫く」。石塚が大切にしているこの精神は、デビューから数十年経った今も揺らいでいない。

2026年春、石塚英彦は今日もオーバーオールに身を包み、日本中の「美味しい」を探し続けている。その姿は、健康を維持しながら好きな道を邁進する、シニア世代の新たなロールモデルとも言えるかもしれない。我々はこれからも、あの満面の笑みから繰り出される「まいうー」に、心からの癒やしをもらい続けることだろう。